别让嫉妒蒙住你的心灵

嫉妒是潜藏在我们心底的一种原始情绪，一个人只要生活在社会中，只要有愿望，那么嫉妒就会随着你生活的进行、愿望的更新而不断地产生。不论你承认与否，它对你的生活都会产生深远的影响。或许会使你的生活充满了动力和目标，也可能会使你犯下始料未及的错误。睁大你的眼睛，别让嫉妒蒙住你的心灵。

心理试纸：

很久很久以前，狮子还不是森林之王，每年的森林之王是在竞选中产生。狮子虽然实力强大，但这一年，却被老虎抢走了王冠。看着群兽簇拥老虎扬长而去，狮子会怎么想呢?

A、哼，老虎根本就不如我，它一定是做了手脚才取胜的!

B、唉，我凭实力始终是森林之王的，这次何必与老虎计较?

C、哎，这口气一定要出，看我明年怎么赢它个天翻地覆!

结果与分析：这个题是测试你的嫉妒心。

A——你的嫉妒心非常重，虽然表面很自信但内心未必这样。你时常会在受到挫折时怀疑自己的能力，于是你无法控制自己强烈的嫉妒情绪。

B——你是一只超脱的狮子，你也是一只自信的狮子。你的自信扼杀了嫉妒的存在，即使在偶然情况下你仍然会犯错误，但不会削减你的高度自信，因为你对自己非常了解。

C——你有中等程度的嫉妒心。你的性格比较倔强，有点争强好胜，同时对自己的能力非常自信，通常通过努力你的目标都会达到。

狮子经过了一年的努力，终于在第二年夺回了森林之王的王冠。转眼，狮子王老了，打算通过比赛传位给两个儿子中的优胜者。比赛中，弟弟更胜一筹，于是狮子王决定传位于弟弟，原本相亲相爱的兄弟有了微妙的变化。如果你是狮子弟弟，会对哥哥说什么(可多选)：

A、哥哥别难过了，我天生就比你机灵、矫健一点，没办法。

B、哥哥，其实你不比我差，只是我运气比较好一点而已。

C、哥哥，你不觉得平时我比你努力得多么?比赛结果是对我努力的回报，你说呢?

D、哥哥，我运气就是比你好。

E、哥哥，虽然你没有我机灵、矫健，但是你的勇敢让你在群兽面前很有威信，大家都很佩服你啊。

F、哥哥，其实当狮子王挺累的呢，我还羡慕你自由自在地生活。

G、哥哥，要不然我跟父王说，把王位传给你吧。

H、哥哥，我做了森林之王以后，你一定要象以前一样帮助我哦，我需要你的帮助。

结果与分析：这道题是测试你是否容易被人嫉妒。

A、D——你在受挫的人面前表现出过多的自信和高兴。如果不是你太一帆风顺，从未遭受过失败的打击，也从未产生过嫉妒的情绪，于是单纯地表现出自己的本性，那么就是你曾经被对方盖住了风头，乘机发泄你压抑已久的嫉妒。

F、G——你的劝慰太不真诚、无关痛痒，甚至听来像嘲讽，或者像居高临下的施舍。总之，在对方眼中，你显得有点幸灾乐祸。

B、C、E、H——“听”得出来，你很能体会对方的感受，也有尊重对方的绅士风度和意识，你谦逊、踏实，对对方有真诚的尊重和关心。

哥哥虽然没有继承王位，老狮子王仍任命它为“护位丞相”，权位仅次于狮子王。两兄弟在父王的监督、指点下，把森林治理得蒸蒸日上。年复一年，老狮子长眠于森林之深处了，两兄弟要独立地共同管理森林了。没有了老狮子王的督促，你想象一下，两兄弟的关系将如何发展呢?

A、两兄弟各司其职，继续从前良好的合作关系，森林中依然一派井然有序的气象。

B、弟弟一派“王者风范”，独断专行，哥哥不服，取而代之。

C、哥哥一直认为自己应该是狮子王，于是存心刁难弟弟。

D、狮子王为巩固自己的地位而削减哥哥的权力，其实哥哥根本就没有野心。

结果与分析：这道题是测试你处理嫉妒与被嫉妒的原则。

A——你的心态比较健康，不论你曾经产生过嫉妒或被别人嫉妒，你可能都会积极地想一些方法去消除，从而创造一个比较良好的人际环境。

B——你比较执着，爱钻牛角尖，因此常常转不过弯来，一旦陷入死胡同就可能碰得头破血流。

C——当你处于优势地位时，也就是当你被他人嫉妒时，你容易摆正自己的态度，但是当你处于劣势时，你的心态可能就不是太好。你是属于逃避失败型的人。

D——你非常防范他人的嫉妒，但对自己的嫉妒，要么是你处理得非常好，要么是你高估了自己。

当嫉妒在心头

十年修来同船渡，同学三年该是几世修来的缘份。天天一个学校进出，一个课堂听讲，何必在心里斗来斗去，既耗费宝贵的精力又伤了和气。高考也不只是同班的那一拨人较劲，是要和全省考生比。嫉妒在你心里滋生，就是你承认了自己与他人确有差距。

招术一：以牙还牙

推荐级别：★★★★★

适合人群：争强好胜而且有能力争强好胜者。

刘猛英语挺好，被入选英语演讲比赛，自信的他把演讲稿背得滚瓜烂熟。而陈君为了准备这次英语演讲比赛，也是拼了命，空余时间几乎都花在练习演讲稿上。可是，初赛中，第一名竟然被陈君轻而易举地拿走了，评委的意见是刘猛的语气把握还不够到位。憋着一股气，刘猛找了若干演讲稿来体会感觉，电视的英语频道也成了学习工具。决赛开始，刘猛的表现让评委很满意，都给出了最高分。将嫉妒转化为前进的动力，是最明智也最积极的一种方法。

招术二：惺惺相惜

推荐级别：★★★★★

适合人群：心胸宽广、境界超群者。

武侠小说中常常看这样的情节：隐居世外的高人，若干年后遇到青年才俊，竟然能与自己抗衡，于是将自己一身绝技倾囊相授。这一人群前进的动力并非来自嫉妒，他们由衷地欣赏对方，在相互切磋中体验高峰感觉，在美好的感觉中实现了自身的目标，因此惺惺相惜者之间多半不会心存嫉妒。就比如班上第一第二名轮着当的陈果和田蕾，总是共同探讨一些旁人叹为观止的问题，当然，这样的后果就是将周围的同学们甩得更远了。

招术三：另寻“新欢”

推荐级别：★★★★

适合人群：以己之短比人之长者。

鸟儿飞翔在天空，鱼儿遨游在海底，他们都有各自的空间，鸟儿不嫉妒鱼儿的海底世界，鱼儿不嫉妒鸟儿的蓝天白云。你是花，不用嫉妒他比你绿;他是绿叶，不用嫉妒你比他红。

开拓自己所擅长的领域，就是恢复自信心的好办法。

招术四：酸葡萄与甜柠檬

推荐级别：★★★

适合人群：付出了没有收获、努力了没有回报者。

世界总是这么复杂，因为有些人付出了会有收获，而有些人努力了却没有回报。更有甚者，天上会掉下馅饼来，no pain，but gain，真是令人嫉妒不已。是的，现实是有些残酷。为什么有些人边玩边学也照样能考出好成绩，而你就是再努力也只能一般般。于是，你嫉妒。你是值得同情的一群，但是想想那只聪明的狐狸的故事，跳来跳去得不到的葡萄一定是酸的，而到手的柠檬一定是甜的，这样狐狸就心安理得多了。

禁区一：切忌造谣生事、恶意攻击

危险指数：★★★★★

警惕人群：心怀嫉妒、但无法以正常手段对抗对方者。

妒火攻心，气急败坏，急欲给对方点颜色瞧瞧，以为会破坏对方的优势。小雅差点就犯错误了，她曾经想造谣说小风是因为他与老师的亲戚关系在考前就知道题目所以才考第一，事后她自己都后怕，因为，往往这类谣言、恶语最终都会真相大白，随之而来的是自己人格形象的“蹦极跳”。

禁区二：切忌逃避

危险指数：★★★★

警惕人群：内向、胆小者

廖小燕成绩很好，期中考试中却排了个比较靠后的名次。其实，这只是很正常的起伏而已，但是小燕想冲到靠前名次，又怀疑自己的实力。面对一次一次超过她的同学，她其实非常嫉妒。在与同学交往的过程中，同学们觉得她脾气怪癖，反复无常。其实是因为小燕一方面压抑自己的情绪，当这种平时被压抑的情绪累积到一定程度，她自身又无法控制地表露出来。这种累积的情绪可以产生颠覆性的杀伤力，毁人毁己。小燕应该通过积极的手段来化解自己的嫉妒，勇敢面对自己的失败，努力争取成功。

当嫉妒在身边

被嫉妒是一种矛盾的感受，喜欢它因为它带给你的优越感，不喜欢它是因为它往往会成为前进道路中的拦路虎，成为人际关系中的定时炸弹。于是，聪明的人要学会以宽容之心、智慧之手将它化解。

招术一：关心和鼓励

推荐级别：★★★★★

适合范围：嫉妒者能力较自己稍弱。

处在嫉妒当中的人，表面看来气盛火旺，但内心却极为脆弱。嫉妒往往也不是他们故意用来针对别人的武器，而是保护自己的防卫工具，就如刺猬之刺。这种情况下，你的关心和鼓励往往是双赢的策略。姐姐的成绩非常好，家中亲戚都要求自己的孩子以姐姐为榜样，妹妹不乐意了。细心的姐姐察觉了妹妹的妒意，却什么都没说，只是把自己用过的好的参考资料推荐给妹妹，考试前也常常给打来电话关心妹妹考前的状态。“随风潜入夜，润物细无声”，细节的点点滴滴化解了对方的嫉妒。而且妹妹也学会了在姐姐考试前关心姐姐的心理状态呢，这对姐妹在相互关心中，轻松地度过了本来沉重的高三。

招术二：示弱

推荐级别：★★★★

适合范围：嫉妒者能力不比自己差，甚至在某些方面还能突出。

假如关心和鼓励不是很奏效的话，往往是因为对方的确在某些方面比你更优秀，他并不需要你的帮助来实现自己的进步。对这类人，你应该首先承认对方的优势，也要认清自己的优势和弱点，适当的时候适当的场合，故意show一下自己无关大雅的缺点。实验证明，人们喜欢有点小毛病的人甚于完美无缺的人，因为有点小毛病的人虽然具有令人喜欢的气质但并不给人带来压力。同时，在适当的时候请求对方的帮助，表现出你对对方能力的肯定。因此，示弱是以退为进消除身边嫉妒的良好方法。梁言和陈敏本是哥们，梁言比较会侃，在同学中的人气就比陈敏高，但梁言常常跟陈敏说，你成绩那么好，我要有你一半的聪明就好了。一句调侃，保全了一段友谊。

招术三：说服

推荐级别：★★★★

适合范围：不知就里的嫉妒者。

其实，这类人往往只看到了事物的一面，他们看到你的优秀本身，认为你的优秀来自于命运之神对你的眷顾和垂青，他们没有看到你优秀的背后，是刻苦努力，是酸甜苦辣，是更多的付出。人们往往并不嫉妒靠辛勤耕耘得到收获的人，嫉妒的是周围的幸运儿们。罗华是年级第一名，深受老师的器重。于是同学们，特别是成绩差的那拨，都不无醋意地对罗华说，你是老师们的宠儿，我们是老师们的弃儿。罗华并不骄傲，他平静地回答道：你们知道我每天几点起床、几点睡觉、看了多少课外参考书、做了多少题目么?其实只要你们有我这么辛苦和用心，你们肯定比我还要好。同学们哑口无言，留下的只有思索。

招术四：时间

推荐级别：★★★

适合范围：心胸狭窄、刁钻的嫉妒者。

这类人应该不多。因此，不用多花费精力。请相信，时间是最好的缓和剂了。

禁区一：炫耀

危害指数：★★★★★

警惕人群：不够自信者或刚刚感受到优越感的出众者。

不自信者或刚刚感受到优越感的人，往往沉浸在一丁点的优越感中自恋得不得了，于是忘乎所以。假如前文中的梁言由于自己成绩不好而不自信，于是逮着自己人气旺的优势就在为人际关系烦恼失意的陈敏面前炫来炫去，那么他们就没得朋友做了。

禁区二：沉沦

危害指数：★★★★★

警惕人群：性格软弱者。

嫉妒是一种非常强大的力量，如果嫉妒者不控制，那就是针对被嫉妒者的毁灭性力量。嫉妒者由于嫉妒可能做出种种伤害被嫉妒者的行为，比如造谣、威胁等等。因此，在嫉妒者制造的是是非非中沉默，还是在是是非非中爆发，这是一个问题，就如同哈姆雷特的“生与死”的问题。