《中国教育报》采访我校毕业生、2015年市理科状元赵芸迪

临近高考，我校2015届毕业生、现就读于北京大学光华管理学院、2015年河北省高考榜眼、石家庄市的理科状元、高考成绩是713分——赵芸迪同学接受《中国教育报》的采访，同大家分享了她在高考最后冲刺阶段的独家秘笈。6月3日，《中国教育报》刊登文章《高考理科、文科学霸冲刺最后阶段独家秘笈，不看准后悔！》。

【文章原文如下】

在高考冲刺的最后阶段，这些苦恼：在最后的时间我们可以提高哪一个部分？怎样充分利用自己的笔记？冲刺阶段的侧重又是什么？……别担心，都不是什么事儿！

今天小编就请来两位学霸，和您一起分享他们高考的独家秘笈，第一位是目前就读于北京大学光华管理学院的河北省高考榜眼，石家庄市的理科状元高，考成绩是713分，---赵芸迪同学的独家秘诀。

【理科学霸】

一、高考冲刺阶段分科复习，这样做就行

1、复习笔记，放弃题海

考虑到剩下的时间已经不多了，所以一定要让孩子们千万不要陷入题海战术。都不要想着把题都做完，现在应该是以复习，夯实知识点为主。因为孩子们都已经在之前，肯定做了很多的笔记。所以，在这段时间里，一定要做好就是相应的复习安排。比如说每一个科目该看哪一个部分？是全都看还是按照之前画的重点看？这个一定要有一个自己的计划。

2、回顾主流，放弃偏题

剩下的的时间差不多了，我们要把所有知识点再熟悉一遍再说一遍，以及保持做题的的手感。不要再纠结于我们知道的难题或者偏题，不要再这样去练习，应该还是回归一下，比较主流的题目。这个时候在纠结于某一个题的话，还是有些得不偿失了。

3、由厚变薄，直击薄弱

把我们之前在一轮或者二轮复习的时候做的大量的笔记，不管是做标记还是重新整理，把目标放在自己最容易错的地方。我当时的一个经验就是我们在大的笔记本的基础上，还做了一个小的笔记本，记得都是一些平时最容易错的地方。

4、合理分配时间

早读——

早读时候我觉得其实还挺重要，我的建议是把这个时间用来进入学习状态，以及学一些不愿意放到大块时间做的，比如说语文和英语。我们就是读一些语文和英语的课文，新概念三、四这种。可以有一定难度，还可以对英语词汇量积累，作文的提升都很有帮助。

上午黄金时间——

上午，我把这个阶段称为黄金时间，如果在早读。能够有效的提神进入学习状态的话。这个时间就要分配一些比较有用的，比如说数学的做一个套卷或者是匀出两个小时来做一套完整的卷子。所以建议大家是。能够把最重要也最难的东西放到上午的黄金时段。

中午休息时间——

我都是把中午时间用来自习做一些不是那么耗费精力的，比如说语文作文素材积累或者是英语有一些题目的练习。但是到后期也就是咱们现在这个时间段，我还是建议大家，多休息，因为到了夏天天气渐渐热起来就容易犯困，这个时候如果再透支精力的话，下午可能也不能保持精力了。所以要适当学习然后休息。

下午习题时间——

下午时间安排我觉得可以比如说多单独做一些理综的选择题，处理分科的卷子，做物理或者化学。然后也可以加上一些去找老师问问题这样的安排。因为我个人是比较喜欢在题目中做出标记。比如说这个做到问题的话就标记下来，回头老师过来答疑的时候就去问。所以这个时候老师们都在倒也是去问题的好时间。

晚上自由安排时间——

晚饭时间我把它单拎出来大家其实也可以自由安排。因为我也是在学校吃。所以吃完饭回来到晚上的自习之前还会有40分钟的时间我也会用利用，做一些和中午相似的安排，比如说去做一些语文作文素材的积累。因为可以就是摘抄不用特别的费脑，是一个比较有效率的利用，像类似一些其他不用费脑子的也都可以放在这个时间去做。

晚自习时间——

这个时候，我觉得最好是做一些整理的工作比如说今天做了然后也去找老师答疑。有一些知识点可能是积累下来的漏洞，发现了就可以整理到我刚才说的那个专门记容易错的知识点的小本上。这种时候做一些整理工作其实是这一天的回顾。也不是那么好费精力，都是今天最熟悉的东西。

这个大概就是我在自由复习阶段，一天的时间安排。我觉得整体的宗旨就是，根据不同时间的精力去做最有效率的事情。比如说数理化需要花费更多精力就放到上午下午比较集中而且大块的时间做，至于中午或者是吃饭，这样的零碎时间就安排一些小的积累性的。然后晚自习的话，因为属于也比较疲惫的时间就做整理总结。

5、多寻求老师的帮助

我提到的一个比较重要的点也是我在整个高三阶段收益最大的。就是有问题都去找老师的。大家可能会觉得自己做题，然后可以在一定程度上，提高高考的命中率但事实上如果在高三这么长的时间，到了最后做了那么多题之后，容易没有成就感。我就会选择，圈下我不会的题目，然后去找老师探讨。在最后阶段了，很多题其实不是咱们找老师问，更多的是有了自己的思路，然后和老师不断探讨，给老师提供启发了，而老师也能从我们的思路中受益。

6、相信自己，不盲从

大家在最后这个阶段一定要把精力全集中在自己的学习上。不要过多的注意其他人做了什么。因为事实上别人在做那个，可能是因为他练套卷没有什么手感。但是如果你做套卷在时间分配上就很好了。只不过有个别的的不太熟，需要强化练习。

二、克服考试之前的压力，你减压了吗？

1、适当休息，学会放松

这个环节和时间的利用一定要做好。所以给大家提出其他一些这样的小方法。比如说运动的小安排。我们学校就会一下午给大家半个小时去操场上放放风什么的。这个大家呢也可以选择。比如说吃饭的时候和同学一块去然后聊聊天。这样都是非常好的放松。另外一个是可以找一个学习的伙伴互相督促啊。我当时是和一个我们学习差不多的他同学，每天在晚自习中间、课间的时候。下楼去跑步顺便复习一下生物选修三互相提醒，互相督促。这样也是能够放松并且帮助学习，还是挺开心的。

2、心理压力大，找老师聊天

我在高三觉得还是特别喜欢找老师聊天儿的。如果某一次考试之后觉得自己的哪一科，因为考了不是很好，或者说长期有一些下滑，我都会主动去找老师问一问他。关于我最近的学习状态，有没有什么观察，然后有没有什么建议？老师们都已经带过多年高三了，所以对于这些现象。他们也都非常有经验。大部分咱们出现的问题也是。一种普遍现象。老师，往往都能给说的建议。而且去诉说本身就是一种排解压力、解决问题的方式。

3、模拟考试权当练习，别太在意排名

有的同学可能会介意长期波动的波峰波谷。比如说我二模的时候考到好而且我三模的时候稍微退步了一些啊。这个时候就忍不住开始算呢。我高考那一次是赶上波峰还是波谷啊。我觉得这种做法就是，如果你上次是波峰就算了。如果是波谷的话，那你可以想一想中间有没有什么其他的校考？比如说。老师组织一次语文考试，组织一次理综。就把这个往里一加，然后马上又是波峰了。做完这样的一个计算之后我都开心。不管这次考试的成绩继续投入下一个阶段的复习。我觉得大家也可以借鉴一下这种阿Q精神。

三、关于考前的注意事项我有哪些“独门秘籍”？

我在考试之前一般做一些什么？

1、精品笔记本成为必杀技

这个就是在考试复习的一个必杀技了。比如说下午要考理综之前。你要想到最近做的习题太多了。那种大的课堂笔记知识点总结的话也太多了，根本就翻不完，所以这个时候就是我们的精品笔记大显身手的时候了，一定要保持少而精，这样在考试时前看才不会造成太大的问题。

2、保持做题手感

这个听起来会比较抽象，因为可能有的老师会说，临考之前光看看笔记就行了，再做题的话早就没有用了。但是我觉得结合自身的体验。做题保持手感是一定要的。比如说数学，如果你光去看一些文字笔记，考场的话肯定做题的手感是没有的。所以，在考试之前是要做上几个选择，然后做上一道两道大题。如果有时间的话可以稍微多做一些做题保持手感。不管对错要的就是一个介入试题的状态，身体注意关键点。习惯把这种状态提起来，进入考场效率才最高。

3、我的独家解压方法

很多同学包括我，有可能会因为有点紧张。考语文之前那天晚上有一点失眠。当时睡不着我就会干一件事情就是冥想，就是把自己放平放空。想象自己比如说是站在大海前面或者说他在一片草地上。就这样，其他一些特别美好特别安静的事物。这种冥想状态特别能够让人放松，然后慢慢进入睡眠。

4、考试当天不要吃太多

要注意的一点就是考试那天。不管是哪一顿饭一定不要吃多了。因为考试紧张的心理状态会导致肠胃的共鸣，会出现一些反胃这样的症状。我记得我在考语文的时候，就是看到第一篇科技文肚子就开始难受。然后最后看到那个作文居然是要写一封信，然后就更加难受。整个考试就是在与卷子斗争同时与自己的胃的斗争中度过的。所以这一点，大家一定要引以为鉴。

看完赵芸迪同学的独家分享，各位是不是感觉受益颇丰，接下来我们再听听一位文科学霸——来自清华大学的王爽同学是如何功应对高考的？

【文科学霸】

一、语文学科冲刺技巧

1、文学素养能力应试技巧

对于高考语文来说呢，主要就是选择题、非选择题和作文题。首先来说一下选择题，第一组选择题就是小阅读题。在考试过程中，我做小阅读的习惯是先读题，然后去读文章，因为我会选择最利于考试的，最节约时间的，这样能让我一目了然地选出答案的，我们在做题的时候不光光只是看选项，还要去找对应的原文内容，看一看这个选项它考察的是哪一方面的错因，然后我们把它归类之后，就知道出题人想要考我们什么。最重要的其实不是你做多少新题，而是你把每一个旧题它每一个选项的错误弄明白。

2、文言文应试技巧

语文考试中还有一个比较重要的一项就是文言文。你肯定是做过了很多的文言文练习，应该会积累了很多的比较重要的实词，我们就可以把之前做过的一些比较重要的实词和虚词的含义先大概看一遍。有很多的实词虚词就可能会在做题的时候就遇到。如果遇到的话这道题我们就很容易就选对了。但总有一些可文言文中的词语我们不认识，这个时候呢就要依靠文章上下文，看这个词它在上下文中处于一个什么样的位置，通过理解上下文的含义也能够推测出来这个词大概的意思。

3、大阅读题应试技巧

对于大阅读题，我在考试中的习惯是先读题后读文章，然后我再带这些问题去读文章这样我就比较有重点。这样的话可能会为你节省很多的时间。阅读题首先是要查好和原文对应的部分，还有就是关于答题模板答题方法的积累。因为很多题其实还是很有套路，是有着固定的回答方法的。所以答题的时候结合原文的情境加上你自己的一些模版一些答题方法就可以了。

4、作文题应试技巧

作文虽然它有很大一部分是考察个人的语言表达能力、文采、积累，但是我觉得对于高考作文我们还是可以积累一些技巧。积累了足够的素材这样你在考场的时候才能有东西可写。除了素材以外，我觉得作文想拿高分最重要的一点就是作文的结构和题目。高考阅卷的老师，他对可能并不会把每一个字都看得很全，可能只先看一下你的题目然后扫街你的文章。所以题目是吸引他的很重要的一个点。如何能起一个比较好的有吸引力的题目呢，大家可以从各种渠道得到了一些写的比较好的高考作文或者说一些满分作文，看一看他们的题目是什么样的，多去看看他们是怎么写题目的。

还有一个比较重要的作文的部分就是它的结构。老师阅卷的时候，他肯定在看这个文章要写什么。如果想让他一目了然的就看到你这整个文章的结构，这就需要你提出一个论点之后，从多方面进行论证，在论证的过程中，你一定要遵循一个结构。卷面的分量不言而喻在此不做赘述。

二、数学学科冲刺技巧

在整个高三中，我都是保持着每天至少会做一套数学模拟题的练习强度。在做题过程中，可能前几天做的一套卷子，我积累的某一知识点，我今天做这套卷子我就用上了。这就对我来说就是一个非常大的一个收获。我觉得在做题。改错然后查找问题的过程中，确实能收获很多。除了做题你还可以去回看之前你积累总结的一些答题方法一些细节的东西。

三、英语学科冲刺技巧

要翻看一下以前的错题，主要记一下那些错题的题型以及一些比较固定的重点的搭配。对英语的阅读题，题量和占的分数都非常大。我做阅读对一个习惯，我是先读题目，然后再回去读文章。这样可能是最有效率的方法。在读完题目之后，你可以带着这个题目，再去重读文章，这样的话你就能把握重点。可能读到文章的某一个部分时就知道这就是刚才那道题它所问的内容。那么在下面，你在做题的时候你可能很轻易的就找回到原文中所对应的内容。所有题的选项。它的正确答案是非常明显的，什么叫明显呢？就是说它的正确答案往往是契合度最高的那一个。

英语还有一个比较重要的部分就是作文。老师也跟大家强调过很多遍。作文有非常非常大的几率是受你的卷面的影响。首先你要把你的字写好，卷面写得非常工整。其次，作文中要有亮点，写的一些比较好的句型可能会给你的作文加分。

四、文综冲刺技巧

针对高考来说的话呢，我向大家分享一些方法。比如说历史的话。我会画一个时间轴来记忆。政治的话，我画一个思维导图，如果是地理的话呢，我就是专门去记一些比较重点的典型的原理。不要死记硬背，而是要用联系的观点去看它们。

下面呢，我想为大家讲一下在学习文综科目的时候，可能大家都会有的两个疑问。我在高中的时候也有过的两个疑问。就是在文综的选择题中，我们首先可能会看到了一个比较合适的答案，但是我们随后可能就会问自己，为什么其他的答案不行呢？其他的选项他们错在哪儿啊？然后就陷入了纠结，觉得哪个选项都能讲得通。为什么老师可能会建议你去依据你的第一印象去判断，告诉你不要去纠结不要去改答案。其实，我们实际上要做的呢就是选择概率最大的选项。从这个层面上来看，确实有很多干扰选项我们，可能无法完全去排除他们的。但是他们在题目所给的条件之下概率是比较低的，所以我们去选它。

接下来我们来探讨一下有关于第二个疑问。那么第二个疑问是关于主观题的。

就是当我们去看主观题参考答案的时候呢，我们会觉得答案说的很好，非常简练恰当。它把材料和各种知识完美地融合在了一起，完全做到了游刃有余。那么为什么我们就做不到像答案那样简练言简意赅？我觉得是因为我每次做题的时候只是把它当做一个题目去做，然后去回忆我之前学过的哪些知识是可以运用来解决到这个的。