与心灵相约，与健康同行

与心灵相约，与健康同行

敬爱的老师，亲爱的同学们：

　　大家上午好!我是高二二班的王艺楠。今天我演讲的题目是《与心灵相约，与健康同行》。

　　5月10日是石家庄市中小学生心理健康日，“510”谐音“我要赢”。旨在培养中小学生“赢在心态、赢得自信、赢取机遇、赢定人生”的精神，培养中小学生健全的人格，自信、乐观、阳光的心态，以及对美好人生的健康追求。

　　1931年7月2日，海明威将他的双管猎枪放入嘴中，扣动扳机，永别了这个世界：他的死因是抑郁症。2003年4月1日，张国荣坠楼自杀，令许多中国人唏嘘不已。梵高、列夫·托尔斯泰、川端康成、丘吉尔、三毛、顾城、海子……这些人同样存在不同程度的抑郁症。而当下出现的校园欺凌，社会上欺负弱小……也都是由于心理上出现了问题。

　　同学们，我们正值青春年华，这是一个从幼稚走向成熟的过渡期，也是一个变化巨大、面临种种压力的时期。在纪念五四运动一百周年的大会上， 习近平总书记这样强调：“青春是整个社会力量中最积极，最有生气的力量，国家的希望在于青年，民族的希望在于青年。”青年的心理健康问题无疑已经成为现在社会关注的重点。

　　有调查显示：(1)情绪、行为、生理功能适应不良;(2)自卑心理;(3)逆反心理(4)孤独心理(5)嫉妒心理(6)惧怕心理(7)厌学心理(8)网络成瘾……已成为青年常见的心理问题，可能会带来自卑、逆反、压抑、孤僻心理的形成，也可能会带来一系列有害于青年发展的心理。

　　心理健康的理想状态是保持性格的完美，智力正常，认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应性良好的状态。北大临床心理学博士徐凯文在2010年提出“树理论”。树根，即一个人成长的原生家庭和环境;树干，即指他的社会知识系统，以及他的信仰、理想和价值观;树叶，就是一个人的成就感，自我肯定。

　　对我们学生来说：(1)要学会认识自我，悦纳自己。 (2)要学会善待他人，学会理智面对自我意识的矛盾。

　　当然，青年的心理健康还需要社会、家庭的一致努力。当孤独、自卑、痛苦、骄傲、冲动等情绪向你袭来时，不要忧虑担心，在你的身边有默默支持你的力量，来自于你的父母、老师和朋友。

　　同学们，二西的校园风景如画，金黄的银杏树，飒爽英姿，可君见否?当初的树苗儿弱不禁风。是十年的点滴成长、吸收养分，呈现出今天最美的矗立。人生也一样，最不能放弃的，就是自我成长。我们可学银杏向着阳光的生长，接纳自己，弱时不急不燥，强时与风起舞，成为最珍贵的自己。

　　最后，我祝愿大家每天都能拥有阳光的心态，从这个暖春开始，向着太阳奔跑，站在5月的微风中，以一个青年人的姿态，奔向未来。

　　我的演讲到此结束，谢谢大家!

高二2班梁璐同学主持仪式

升旗仪式进行中

高二2班王艺楠同学演讲

为期中考试和纪念五四运动主题活动中的优秀同学颁奖

升旗班高二2班合影