升旗仪式丨同心抗疫 严格自律

红日初升，其道大光；群英荟萃，济济一堂，壮哉斯八班之学子，文运昌隆，承蒙良师之训导，直登魁榜。上承千载悠悠文化，通乎古今之变；下载浩浩革命炬火，合于时代新征，幸哉矣，生乎今日之中华，运哉矣，学于二西，当存以鸿鹄之志，乘长风于万里，于斯青春韶华，谱璨璨之华章。

高二 8班张笑瑜同学升旗演讲

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好，我是高二8班的张笑瑜。今天我演讲的题目是“同心抗疫 严格自律”。

同学们，疫情防控关键时期，我们需要提升科学精准防控的水平。对公众而言，养成卫生防疫好习惯是更好保护自己和家人的前提，也是承担个体防疫责任的必然要求。对每个人而言，卫生防疫好习惯是多维度的长期自我要求与修炼，更是当前战疫的紧迫需要。

 勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集、保持“一米线”；保持健康生活方式，做好个人清洁卫生，规律生活作息，保证睡眠时间，增强自身的免疫力和抗病毒能力；通过官方渠道了解防疫信息和有关的科学知识，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。这些好习惯时刻都在影响着我们战“疫”的进程和成效。

疫情面前，松懈就会前功尽弃，侥幸就会带来不幸。慎终如始、不获全胜决不轻言成功，这些对疫情防控提出的要求，又何尝不是对自律的要求？眼下，无论是在校还是居家网课，大家是否还能保持学习的高效率呢？

自律不易，须经得住环境的考验，当你关上卧室书房的门，以专心听课为名玩起了游戏；当你稍稍动了动手指，将网上的内容复制粘贴，当成自己的作业上传提交；当家长敲门探望送来一杯牛奶，你装作埋头书本无法自拔的样子。你是否有那么一刻感到羞愧！其实，面对家中安逸舒适的氛围，我们都会不自觉的放松自己，只有提高对网课的重视程度，端正态度，严格自律，才有可能做到“弯道超车”。居家学习的同学可以更加自由地安排时间，有比较多的时间去更高效率完成作业，去做更多的拓展训练，去探索更大的空间。 不会被其他同学影响，所有教学视频都可以回放 ，具有很大优势，更 可以 运用自律的力量实现自身突破。

而我们这些在校的同学，可以便捷地使用学校的学习资料，随时探讨问题，学习氛围也比在家更浓厚。面对一些同学出现因离家而影响学习心态的情况，我想说，坦然面对情绪变化，理解并接纳负面情绪。在疫情压力下，我们可能会出现焦虑、恐慌等各种不良情绪，这是人的正常心理反应，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。积极理解和接纳负面情绪，才能更好地调节。揆诸当下，我们已经幸运太多， 只有戒骄戒躁，才能取得战役的最终胜利。

自律前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。在最困难的时候，再坚持一下，得来的便是成功。咬紧牙关，冲破“极点”，突破瓶颈，就能挣脱束缚，集聚前进的势能。同时，我们不应忘记，学校领导、班主任、老师和师傅们一直坚守在各自的岗位上，都在为我们的学习生活保驾护航。只要你肯努力，全世界都会为你让路！向下扎根，向阳生长，乘风破浪，一路远航！

疫情过后，希望每一个孩子，都坦然迎向日光，心中没有半点蹉跎岁月的失落和弄虚作假的心慌。我们不求事事尽如人意，但求无愧我心！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

打响节拍，表彰先进