石家庄二中西校区关于落实“五项管理”工作致家长的一封信

尊敬的各位家长朋友:

您好!

为贯彻落实国务院、教育部和省市教育行政部门关于中小学校加强手机、睡眠、读物、作业、体质管理(以下简称“五项管理”)的有关精神要求，培养学生养成良好的生活、学习习惯，我校将《关于落实“五项管理”工作致家长的一封信》推送给您，请各位家长认真阅读，积极配合学校工作，切实承担起监督和教育孩子的职责，家校协作将“五项管理”落实到实处，实现协同育人，让每一个孩子能够拥有强健的体魄、阳光的心态、进取的精神。特发出以下倡议：

[ 手机管理 ] 合理使用手机等电子产品

      根据上级文件要求和我校规定，为避免手机等电子产品影响学生学习，原则上学生不得将手机带入校园，确有将手机带入校园需求的，须家长向学校提出书面申请，经学校同意后方可带入。学校各年级、门卫室有公共电话，可通过拨打校内公用电话或寻求老师帮助等方式解决学生的通话需求。为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下建议：

　　1.加强监督管理

　　家长对孩子使用手机情况要承担起监督的职责，希望广大家长能够行动起来，监督孩子使用手机情况。同时通过班级微信群或QQ群加强与班主任及科任教师的沟通与联系，及时掌握学生在校学习生活状况。不要为孩子配备手机，如必须联系家长可利用公用电话。

　　2.加强沟通引导

　　家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件发生。

　　3.培养课外兴趣

　　家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等;节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。

　　4.形成榜样引领

　　家长是孩子的第一任老师，也是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，传递不良信息。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫正孩子不良上网行为。

[  睡眠管理 ] 保证充足睡眠

　   充足良好的睡眠是有效学习和健康成长的保障，是促进中学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要的因素。根据教育部办公厅《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，规定初中生每日应达到9小时睡眠时间，高中生应达到8小时，在家中的建议和要求如下：

　　1.鼓励孩子午休。适当的午休，精力会更充沛。

　　2.家长应督促孩子按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，培养按时睡眠的习惯，以提高睡眠质量和学习效率。

　　3.家长要为孩子营造良好睡眠环境及愉悦的心情。控制室内光线，屏蔽噪音，可播放有助睡眠的轻音乐搭配科学合理的睡前饮食等。

　　4.在校外培训机构培训，结束时间不得晚于20:30。

　　5.加强督导，培养学生自我约束、自律能力，不让线上直播课程培训、电子游戏等占用睡眠时间，初中生建议每日22:00入睡，高中生晚睡一般不晚于23:00。

[  读物管理 ] 养成 良好的 阅读习惯

　 书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。学校鼓励学生加强阅读习惯培养，好读书，读好书，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。为了激发每位同学的阅读兴趣，建议如下：

　　1.以教育主管部门推荐书目为指导，到正规书店、图书馆购买适宜书籍，培养爱读书、勤读书的好习惯。

　　2.亲子共读。营造书香家庭，共读书，同分享，齐进步。

　　3.鼓励孩子积极参加各级各类校内外读书活动。

　　4.建议孩子阅读健康、积极的读物，并让其多样化涉猎不同的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式的课外读物，贯通古今中外。

  作业管理 ] 高效完成作业

      学校狠抓教学教研常规，聚焦课堂教学质量，提升学习效果，努力实现轻负担、高质量，全面推进减负提质工作：

　　1.规范征订教材、教辅，严格落实学生用书使用要求。落实石家庄市教育局相关规定、要求，配齐省颁市选目录内的课外教辅材料。

　　2.规范作业布置，依据学情、班情，区分学科，严控作业总量。确保义务教育阶段中学生每天书面作业时间不超过90分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，教师不允许用手机布置作业。

　　3.规范校本作业，备课组集体教研，精挑细选，严把作业质量。确保作业分量适当，根据题目难度分必做与选做，对不同层次学生提出不同要求。

　　4.布置个性化作业，允许作业“留天窗”，严控作业难度。严格执行国家课程标准和课程方案，科学制定并认真落实教学计划，不随意增减课程难度，不布置难度超过课程标准要求的作业，允许同学作业“留天窗”。

　　5.强化作业书写规范，教师精准讲评，督促错题订正，提升作业完成质量。作业全批全改，及时记录，精准讲评，指导同学进行错题订正、归类，形成个性化错题集。禁止通过微信或QQ群等方式给家长布置作业或要求家长进行作业批改。

　　6. 建议家长不要随意增加学生作业，不盲目报课外兴趣辅导班，要切实考虑孩子的意愿、兴趣和承受能力。坚决杜绝校外培训机构留校外作业，切实避免校内减负、校外增负。

[  体质管理 ] 增强体质健康

　   培养学生科学良好的运动习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校严格落实国家体育与健康课程标准，开足开齐艺体课程，保证课时;落实每天“阳光体育1小时”，包括但不限于跑操、绳操及课间放松活动，坚持每日“两次眼操”，每学期进行两次视力筛查。全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间,此外，每日2次眼保健操。学生在校外时，向家长建议如下：

　　1. 引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。

　　2. 要告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。活动后注意清洁、放松，冬防受寒、夏防中暑。

　　3. 鼓励孩子在学校体育与健康课上积极运动，掌握1—2项运动技能，并积极参加校内外体育竞赛活动。

　　4. 重视校内每项国家体质健康标准监测，及时发现体质的不足，及时调整和增强改善，按要求完成寒暑假体育家庭作业。

　　5.关注孩子的用眼卫生，经常矫正孩子不正确的读书写字姿势，使孩子养成科学用眼和自觉保护视力的良好习惯。

　　6. 关注孩子动态身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或正在接受治疗，父母除要及时告知学校及班主任外，也要向子女叮嘱体育锻炼强度和日常护理，以防止意外事故的发生。

   　家长朋友们，切实落实“五项管理”工作，是深入推进立德树人、关系学生健康全面发展的重大举措,为确保管理工作的有效落实，需要家校和社会各界的密切协作，让我们家校携手并肩，让孩子们健康、快乐、茁壮成长!